Tänä ke­sä­nä au­rin­ko­ras­van käyt­tö on voi­nut jää­dä vä­häi­sel­le. Nyt hel­le­aal­lon saa­vut­tua moni on ha­vah­tu­nut kai­va­maan au­rin­ko­ras­va­pur­kit esiin kaa­pin pe­ru­koil­ta.

Ihoa on tär­ke­ää suo­ja­ta au­rin­ko­ras­val­la pil­vi­si­nä­kin päi­vi­nä. Lää­ke­tek­nik­ko Kir­si Hel­jan­ko Por­voon Uu­des­ta Ap­tee­kis­ta muis­tut­taa, et­tä sä­tei­lyä on yh­tä lail­la pil­vi­si­nä­kin päi­vi­nä sekä var­jos­sa.

Au­rin­ko­ras­vaa on tär­ke­ää käyt­tää myös, vaik­ka ei me­ni­si­kään var­ta vas­ten ot­ta­maan au­rin­koa.

– Vaik­ka et me­ni­si ran­nal­le ma­kaa­maan, niin yh­tä lail­la, kun kä­ve­let ka­dul­la tai is­tut to­ri­kah­vil­la, tu­lee UV-sä­tei­lyä, Hel­jan­ko sa­noo.

Helle sai Kokonniemen maauimalan täyttymään nautiskelijoista.

Angelika Provalskaja

Au­rin­ko­ras­van käy­tön lai­min­lyön­ti saat­taa teh­dä hy­vin­kin ki­pe­ää, kun iho pa­laa. Au­rin­gol­le al­tis­tu­mi­nen myös van­hen­taa ihoa no­pe­am­min.

Pa­la­nut­ta ihoa voi hoi­taa esi­mer­kik­si eri­lai­sil­la af­ter sun – sekä pe­rus­voi­teil­la. Myös kor­ti­so­ni­voi­de rau­hoit­taa pa­la­nut­ta ihoa.

– Mut­ta se­kin pi­täi­si lait­taa yök­si, kos­ka taas kor­ti­so­ni re­a­goi au­rin­gon kans­sa, Hel­jan­ko ker­too.

Pro­vii­so­ri An­ni­ka Koi­vis­to muis­tut­taa myös sii­tä, et­tä osa lääk­keis­tä her­kis­tää vah­vas­ti au­rin­gon­va­lol­le. Koi­vis­to suo­sit­te­lee tar­kis­ta­maan ap­tee­kis­ta, mit­kä lääk­keet lu­keu­tu­vat tä­hän jouk­koon.

Lääketeknikko Kirsi Heljanko muistuttaa, että on tärkeää suojata ihoa myös pilvisellä säällä.

Angelika Provalskaja

Oi­ke­an­lai­nen au­rin­ko­ras­van käyt­tö

Au­rin­ko­ras­va säi­lyy avat­tu­na yleen­sä vuo­den, ja jos­kus vain puo­li vuot­ta. Van­haa au­rin­ko­ras­vaa ei pidä käyt­tää. Näin ol­len vii­me ke­sä­nä os­tet­tu­jen ras­vo­jen ti­lal­le on läh­det­tä­vä os­ta­maan uu­sia.

Por­voon Uu­des­sa Ap­tee­kis­sa ke­sä­kuu oli au­rin­ko­ras­vo­jen myyn­nin osal­ta hil­jai­sem­pi. Nyt au­rin­gon hel­lies­sä myyn­tiin on tul­lut piik­ki.

Au­rin­ko­ras­van suo­ja­ker­toi­mek­si suo­si­tel­laan ylei­ses­ti 50 SPF.

– Jos on vaa­lea iho, niin suo­sit­te­li­sin ai­na suo­ja­ker­toi­mek­si 50+, Hel­jan­ko sa­noo.

Jos taas on tum­mem­pi iho, ja iho kes­tää au­rin­koa, niin voi ot­taa suo­ja­ker­toi­mek­si 30 SPF, sa­noo Hel­jan­ko.

Au­rin­ko­ras­vaa täy­tyy myös muis­taa li­sä­tä päi­vän mit­taan.

– Ai­na­kin jos käy ui­mas­sa, joka uin­ti­ker­ran jäl­keen. Var­sin­kin jos pyyh­keel­lä pyyh­kii ihoa, sil­loin pyy­hit pois myös au­rin­ko­suo­jan, Hel­jan­ko muis­tut­taa.

Aurinkorasvaa on tärkeää lisätä etenkin uimisen jälkeen.

Angelika Provalskaja

Jos te­kee töi­tä ul­ko­na tai viet­tää muu­ten pit­kiä ai­ko­ja au­rin­gos­sa, au­rin­ko­ras­vaa kan­nat­taa lait­taa aa­mul­la ja myö­hem­min päi­väl­lä ai­na­kin yh­den ker­ran li­sää. Myös jos hi­koi­lee run­saas­ti, au­rin­ko­ras­van li­sää­mi­nen on tär­ke­ää.