POR­VOO–LO­VII­SA Di­a­be­tek­ses­tä eli so­ke­ri­tau­dis­ta on keh­key­ty­nyt nou­se­va kan­san­tau­ti.

– Di­a­be­tes­tä sai­ras­taa jo 10 pro­sent­tia maam­me vä­es­tös­tä, Por­voon Seu­dun Di­a­be­te­syh­dis­tyk­sen hal­li­tuk­sen pu­heen­joh­ta­ja Maj-Britt Jo­ke­la las­kes­ke­lee..

Di­a­be­tes­lii­ton mu­kaan di­a­be­tek­sen laa­tu­re­kis­te­rin mu­kaan Suo­mes­sa oli vii­me hei­nä­kuun lo­pus­sa 524 642 di­a­be­tes­ta sai­ras­ta­vaa hen­ki­löä, jois­ta 45 659:llä oli tyy­pin 1 di­a­be­tes (nuo­ruus­tyy­pin di­a­be­tes) ja 422 899:llä tyy­pin 2 di­a­be­tes (ai­kuis­tyy­pin di­a­be­tes)..

Li­säk­si di­a­be­tes­tyyp­pi­tie­to puut­tuu 56 084 hen­ki­löl­tä. Ar­vi­oi­den mu­kaan noin 100 000 hen­ki­löä sai­ras­taa tyy­pin 2 di­a­be­tes­ta tie­tä­mät­tään.

– On ar­vi­oi­tu, et­tä joka vuo­si tu­lee noin 25 000 li­sää di­ag­noo­sin saa­nut­ta, yh­dis­tyk­sen hal­li­tuk­sen jä­sen Han­nu Sie­vers jat­kaa.

Suo­mes­sa on di­ag­no­soi­tu eni­ten 1-tyy­pin di­a­be­tes­tä lap­sil­la (10 pro­sent­tia) maa­il­mas­sa vä­es­tö­mää­rään suh­teu­tet­tu­na.

"Mum­mol­ta­ni am­pu­toi­tiin toi­nen jal­ka di­a­be­tek­sen seu­rauk­se­na"

Di­a­be­tek­sen voi­mak­kaan kas­vun syyt ovat mo­ni­nai­set.

– Omal­ta koh­dal­ta­ni syy­nä lie­nee se, et­tä su­kum­me nai­set – iso­äi­ti­ni, äi­ti­ni ja minä – olem­me pyö­re­äh­kö­jä. Työ­ni on ol­lut enim­mäk­seen is­tu­mis­ta: töis­tä ko­tiin tul­les­sa olen al­ka­nut lait­taa ruo­kaa ja kat­son te­le­vi­si­o­ta en­nen nuk­ku­maan­me­noa. Näin as­ke­leet eli liik­ku­mi­nen on jää­nyt vä­häl­le, Jo­ke­la ker­too.

Hä­nen kum­mal­la­kaan van­hem­mal­la ei ol­lut so­ke­ri­tau­tia, mut­ta vuon­na 1885 syn­ty­nyt iso­äi­ti sai­ras­ti di­a­be­tes­tä.

– Mum­mol­ta­ni am­pu­toi­tiin toi­nen jal­ka di­a­be­tek­sen seu­rauk­se­na, Jo­ke­la ker­too.

Säännölliset ateriat ovat diabeteksen hoidossa kaiken a ja o.

Arkisto/Depositphotos

Ruo­kai­lu­tot­tu­muk­set, stres­si ja kii­re al­tis­ta­vat

Di­a­be­tes­lii­ton koor­di­noi­maa di­a­be­tes­viik­koa (11.–17.11.) vie­te­tään tänä vuon­na Suo­mes­sa tee­mal­la "Läh­de lau­ta­sel­ta liik­keel­le". Viik­ko hui­pen­tuu maa­il­man di­a­be­tes­päi­vään per­jan­tai­na 14.11.

– Uu­den tut­ki­mus­tie­don mu­kaan ruo­kai­lun jäl­keen ei pidä men­nä soh­val­le le­pää­mään, vaan jo 15 mi­nuu­tin kä­ve­ly syö­mi­sen jäl­keen tu­kee ve­ren­so­ke­rin hal­lin­taa ja tuo hy­vää miel­tä, Jo­ke­la sa­noo.

Lii­kun­nan li­sää­mi­nen ei kui­ten­kaan ta­kaa sitä, et­tei­kö voi­si sai­ras­tua di­a­be­tek­seen.

– Jos gee­nit ovat sel­lai­set, niin di­a­be­tek­seen voi sai­ras­tua, vaik­ka liik­kui­si tai oli­si hy­vin­kin lai­ha ih­mi­nen, va­ra­pu­heen­joh­ta­ja Sei­ja Tura sa­noo.

Ruo­kai­lu­tot­tu­muk­set, stres­si ja kii­re al­tis­ta­vat myös di­a­be­tek­sel­le.

"Aa­mui­sin mi­nua vä­syt­ti, hi­koi­lut­ti ja ja­not­ti"

So­ke­ri­tau­tiin sai­ras­tu­neen ih­mi­sen hai­ma ei enää tuo­ta in­su­lii­nia nor­maa­lis­ti.

Tau­din al­ku­as­te, In­su­lii­ni­re­sis­tens­si, on tila, jos­sa ke­hon so­lut ei­vät re­a­goi in­su­lii­niin nor­maa­lis­ti, mikä vai­keut­taa ve­ren­kier­ron glu­koo­sin käyt­töä ja joh­taa ko­hon­nei­siin ve­ren­so­ke­ri­ta­soi­hin.

– Tau­ti voi ol­la erit­täin vaa­ral­li­nen­kin. Di­a­be­tes on sa­la­ka­va­la tau­ti, kos­ka sen ole­mas­sa­o­loa ei juu­ri­kaan tie­dä, Maj-Britt Jo­ke­la sa­noo.

Työ­ter­veys­lää­kä­ri Udo Pres­s­ler di­ag­no­soi Han­nu Sie­ver­sin di­a­be­tek­sen 23 vuot­ta sit­ten.

– Aa­mui­sin mi­nua vä­syt­ti, hi­koi­lut­ti ja ja­not­ti. Li­säk­si piti käy­dä vä­hän vä­liä ves­sas­sa virt­saa­mas­sa. Pää­sään­töi­ses­ti nämä nel­jä oi­ret­ta ovat sel­lai­sia, joi­den joh­dos­ta kan­nat­taa käy­dä tut­kit­tu­mas­sa it­sen­sä, hän ker­too.

Ter­veys­lää­kä­ri ke­hot­ti tuol­loin 55-vuo­ti­as­ta mies­tä jät­tä­mään en­sim­mäi­se­nä pois so­ke­rin, jon­ka hän oli jo jät­tä­nyt.

– Li­säk­si hän sa­noi, et­tä te­ol­li­ses­ti val­mis­te­tut me­hut ja li­mo­na­dit ovat kaik­kein pa­him­pia sekä kiel­si ne ko­ko­aan, Sie­vers jat­kaa.

Maj-Britt Jokela saattaa ottaa lusikallisen hunajaa kielen päälle, kun hän huomaa verensokeritasonsa heikentyvän.

Arkisto/Tarja Ollikka

"Olen elä­nyt tau­din kans­sa 30 vuot­ta"

In­su­lii­ni- eli pis­tos­hoi­don saa­tu­aan Maj-Britt Jo­ke­la on ha­vain­nut sään­nöl­lis­ten ruo­kai­lui­den mer­ki­tyk­sen.

– Jos en huo­leh­di sii­tä, et­tä olen syö­nyt esi­mer­kik­si aa­mu­päi­vi­sin, saa­tan tun­tea ole­va­ni kyl­män hi­ki­nen ja ru­pe­an tä­ri­se­mään.

Syy­nä oi­rei­siin on ke­hon al­hai­nen ve­ren­so­ke­ri­ta­so, jon­ka seu­rauk­se­na on in­su­lii­nis­hok­ki.

– Au­toa aja­es­sa ti­lan­ne on kai­kis­ta pa­hin. Se pi­tää osa­ta tun­nis­taa, ja pi­tää ai­na lau­kus­sa mu­ka­na kark­kia tai ap­tee­kis­ta saa­ta­via tab­let­te­ja.

Jo­ke­la ot­taa usein lu­si­kal­li­sen hu­na­jaa kie­len pääl­le, jon­ka jäl­keen ti­lan­ne nor­ma­li­soi­tuu het­ken ku­lut­tua.

– Olen elä­nyt tau­din kans­sa 30 vuot­ta. Vii­me ai­koi­na olen al­ka­nut tun­tea var­pais­sa pis­te­lyä.

"Jos di­a­be­tek­sen jät­tää hoi­ta­mat­ta, seu­ran­nais­tau­deil­la on kova vauh­ti"

Di­a­be­tes on mo­ni­muo­toi­nen tu­leh­duk­sel­li­nen sai­raus, joka vai­kut­taa koko eli­mis­töön. Sai­raus ai­heut­taa koko jou­kon seu­ran­nais­tau­te­ja.

– Hy­vin mo­nel­la, jol­la on di­a­be­tes, on myös ve­ren­pai­ne­tau­ti. Jopa 80–90 pro­sent­tia so­ke­ri­tau­tiin sai­ras­tu­neis­ta omaa mo­lem­mat tau­dit. Li­säk­si mak­sa- ja mu­nu­ais­sai­rau­det ovat tyy­pil­li­siä seu­ran­nais­tau­te­ja, Han­nu Sie­vers ker­too.

Di­a­be­tes­tä sai­ras­ta­vil­la saat­taa ol­la li­säk­si muun mu­as­sa kor­kea ko­les­te­ro­li, ni­vel­sai­rauk­sia ja sil­mä­sai­rauk­sia.

– Jos di­a­be­tek­sen jät­tää hoi­ta­mat­ta, seu­ran­nais­tau­deil­la on kova vauh­ti. Joil­la­kin voi ol­la edes­sä jopa so­keu­tu­mi­nen, Sie­vers sa­noo.

Toi­sil­ta saa­te­taan jou­tua am­pu­toi­maan raa­ja tai raa­jo­ja ää­reis­ve­ren­kier­rok­sen hei­ken­ty­mi­sen joh­dos­ta.

Säännöllinen liikunta on erityisen tärkeää diabeteksen hoidossa.

Arkisto/Merja Forsman

"Pelk­kä lää­ke­hoi­to ei pidä pin­nal­la"

So­ke­ri­tau­dil­le on hy­vin­kin tyy­pil­lis­tä se, et­tä var­sin­kin mie­het ei­vät ha­lua tun­nus­taa, et­tä jo­tain omas­sa ke­hos­sa on ta­pah­tu­mas­sa jo­tain.

– Tämä nä­kyy joka vuo­si ve­ren­so­ke­ri­mit­tauk­ses­sa Nä­sis­sä. Uk­ko­ja saa hou­ku­tel­la mit­tauk­seen, jos­sa pal­jas­tuu kor­kea ve­ren­so­ke­ri. Sii­tä on vie­lä pit­kä mat­ka, et­tä he liit­tyi­si­vät yh­dis­tyk­seen tai me­ni­si­vät lää­kä­ril­le, mikä oli­si eh­dot­to­man vält­tä­mä­tön­tä, Han­nu Sie­vers sa­noo.

Suu­rin osa sai­ras­tuu kak­kos­tyy­pin di­a­be­tek­seen van­huu­si­äl­lä tai vä­hän en­nen elä­köi­ty­mis­tä eli noin 50–60-vuo­ti­aas­ta al­ka­en.

– Sil­loin vii­meis­tään oli­si erit­täin tär­ke­ää suo­rit­taa elin­ta­pa­muu­tok­set, jos it­sel­lä to­de­taan ole­van di­a­be­tes, Sie­vers jat­kaa.

Hän ke­hot­taa tart­tu­maan it­se­ään nis­kas­ta kiin­ni ja ka­ris­tau­tu­maan kai­kis­ta van­hois­ta elin­ta­vois­ta eroon. Tämä tar­koit­taa muu­tos­ta sekä liik­ku­mis- ja et­tä ruo­kai­lu­tot­tu­muk­siin.

– Jo­kai­sen pi­täi­si saa­da sel­lai­nen har­ras­tus elä­ke­päi­vik­si, et­tä ei jäi­si yk­sin ma­koi­le­maan soh­val­le. Oli­si tär­ke­ää men­nä mu­kaan jo­hon­kin yh­tei­söön tai ke­hit­tää it­sel­leen so­pi­van har­ras­tuk­sen.

– Pelk­kä lää­ke­hoi­to ei pidä pin­nal­la, vaan sai­raus pa­he­nee il­man lii­kun­taa. Jos en it­se har­ras­tai­si niin pal­jon lii­kun­taa ja ak­tii­vi­ses­ti esi­mer­kik­si met­sän­hoi­toa, mi­nul­la on lä­hes ter­veen ar­vot sen li­säk­si, et­tä otan aa­mun il­loin pil­le­rei­tä ja in­su­lii­ni­pis­tok­sen päi­vän päät­teek­si, Sie­vers sa­noo.

Hän on huo­man­nut so­ke­ri­ar­vo­jen ko­ho­a­van heti, kun jät­tää lii­kun­nan vä­hem­mäl­le.

– Moni on pys­ty­nyt vä­hen­tä­mään lääk­kei­den mää­rää ak­tii­vi­sel­la lii­kun­nal­la, Sie­vers jat­kaa.

Ta­kai­sin en­ti­seen elä­mään ei ole pa­luu­ta

Di­a­be­tek­sen ete­ne­mis­tä voi hi­das­taa hoi­ta­mal­la it­se­ään.

– Ta­kai­sin en­ti­seen elä­mään ei kui­ten­kaan ole pa­luu­ta, sil­lä sai­raus on lop­pu­e­lä­män ole­mas­sa, Maj-Britt Jo­ke­la muis­tut­taa.

Ver­tais­tu­ki on ää­rim­mäi­sen tär­keä hoi­to­kei­no.

– Nai­set ajau­tu­vat sii­hen hel­pom­min, kun mie­hiä pi­tää kis­koa mu­kaan. Esi­mer­kik­si sau­nan lau­teil­la mie­het avau­tu­vat sai­rauk­sis­taan kyl­män rau­hal­li­ses­ti. Ver­tais­tu­es­sa pu­hu­taan ko­ke­muk­sis­ta, ei­kä sai­rau­den kans­sa ol­la yk­sin, Sie­vers sa­noo.

Hän ko­ros­taa, et­tä goog­laa­mal­la sai­raus­ker­to­muk­sia ver­kos­ta, ei au­ta omaa ti­lan­net­ta.

– Kas­vo­tus­ten on pal­jon mu­ka­vam­pi ju­tel­la, jol­loin ke­hi­tys myös läh­tee liik­keel­le. Ma­sen­tua ei myös­kään saa. Serk­ku­ni de­men­toi­tui to­del­la pa­hoin, kun hä­nel­tä pois­tet­tiin jal­kaa pala pa­lal­ta ja leik­kaus ete­ni lonk­kaan as­ti. Hän oli tyy­pil­li­nen esi­merk­ki sai­rau­den hoi­ta­mat­ta jät­tä­mi­ses­tä Sie­vers jat­kaa.

Jo­kai­sel­la tau­din kans­sa tais­te­le­val­la on omia ko­ke­muk­sia sai­rau­des­ta.

– Ne­tin maa­il­mas­ta löy­tyy vaik­ka mil­lai­sia kau­hu­ta­ri­noi­ta. Jos nii­tä al­kaa lu­kea, syn­tyy it­sel­le mör­kö­jä, yh­dis­tyk­sen va­ra­pu­heen­joh­ta­ja Sei­ja Tura sa­noo.

Por­voo­lai­syh­dis­tyk­seen kuu­luu lä­hes 450 jä­sen­tä

Por­voon Seu­dun Di­a­be­te­syh­dis­tyk­sel­lä on eri­lai­sia toi­min­ta­ryh­miä: au­rin­koi­set elä­ke­läi­set, lii­kun­ta­ker­ho, per­he­ker­ho ja ka­don­neet vyö­tä­rön met­säs­tä­jät.

– Yh­dis­tyk­ses­sä on täl­lä het­kel­lä noin 440 jä­sen­tä, ta­lou­den­hoi­ta­ja ja jä­sen­vas­taa­va Tert­tu Maas­to ker­too.

Yh­dis­tys jär­jes­tää vuo­sit­tain maa­il­man di­a­be­tes­päi­vä­nä ve­ren­so­ke­ri­mit­tauk­sen yh­teis­työs­sä pai­kal­lis­ten ap­teek­kien kans­sa.

– Vii­me vuon­na Nä­sis­sä pai­kal­la kävi yli 200 hen­ki­löä lap­si­per­heis­tä ikäih­mi­siin. Mää­rä on ol­lut nou­se­va vii­me vuo­sien ai­ka­na, Han­nu Sie­vers ker­too.

Yh­dis­tyk­sel­lä oli vii­me vuon­na en­sim­mäis­tä ker­taa pai­kal­la myös pöy­tä, jo­hon oli koot­tu ta­va­no­mai­sia ruo­ka-ai­nei­ta ja nii­den si­säl­tä­miä so­ke­ri­mää­riä. Esi­mer­kik­si kilo ket­sup­pia si­säl­tää 35 so­ke­ri­pa­laa.

– Ter­veys­kes­kus jär­jes­tää en­si­tie­to­ryh­miä di­a­be­tek­seen sai­ras­tu­neil­le. Olem­me saa­neet ol­la mu­ka­na ker­to­mas­sa sai­rau­des­ta, Maj-Britt Jo­ke­la iloit­see.

»» Por­voon Seu­dun Di­a­be­te­syh­dis­tys jär­jes­tää yh­teis­työs­sä Nä­sin Ap­tee­kin kans­sa il­mai­sen ve­ren­so­ke­ri­mit­tauk­sen maa­il­man di­a­be­tes­päi­vä­nä per­jan­tai­na 14.11. kel­lo 10–17. Sa­mal­la voi kes­kus­tel­la di­a­be­tek­ses­ta ja tu­tus­tua yh­dis­tyk­sen so­ke­rie­sit­te­lyyn. Aa­mu­päi­vän ai­ka­na on myös pai­kal­la Itä-Uu­den­maan hy­vin­voin­ti­a­lu­een edus­ta­ja. Yh­dis­tys jär­jes­tää suun ter­veys -lu­en­toil­lan Ome­na­mä­en pal­ve­lu­kes­kuk­ses­sa (Tul­li­por­tin­ka­tu 4) kes­ki­viik­ko­na 19.11. kel­lo 18. Lu­en­noit­si­ja­na on suu­hy­gie­nis­ti Tiia Sep­pä­nen.

Laulaja Eino Grön jaksaa yhä esiintyä ja keikkailla eri puolella Suomea. Kuva on otettu esitti Hongaksen palvelutalon kesäjuhlissa Porvoossa kesäkuussa 2022.

Arkisto/Merja Forsman

Ei­no Grön tah­dit­taa tans­se­ja Lo­vii­sas­sa

LO­VII­SA Lo­vii­san Seu­dun Di­a­be­te­syh­dis­tys jär­jes­tää kai­kil­le avoi­met tans­sit Lo­vii­san Seu­ra­huo­neel­la (Itäi­nen Tul­li­ka­tu 7, Lo­vii­sa) maa­il­man di­a­be­tes­päi­vä­nä per­jan­tai­na 14.11.

Tans­se­ja tah­dit­taa lau­la­ja Ei­no Grön sekä Tan­go­se­ni­o­ri-fi­na­lis­ti ja is­kel­mä­lau­lu­kil­pai­lui­hin osal­lís­tu­nut kot­ka­lai­nen Kir­si Salo. Se­re­mo­ni­a­mes­ta­ri­na toi­mii kou­vo­la­lai­nen tans­si­ja Jan­ne Ou­ti­nen. Pai­kal­la on buf­fet­ti, jos­ta voi os­taa pien­tä pur­ta­vaa sekä mok­tail­baa­ri, jos­sa loih­di­taan mais­tu­vat mok­tai­lit.

– Aja­tuk­se­na on tar­jo­ta tans­si­lii­kun­taa, so­si­aa­lis­ta yh­des­sä­o­loa ja mie­len­hy­vin­voin­tia. Ta­voit­tee­nam­me ei ole teh­dä voit­toa, vaan jär­jes­tää mu­ka­va yh­tei­nen ta­pah­tu­ma, pu­heen­joh­ta­ja Tyt­ti Eriks­son ker­too.

Tans­sien lip­pu­ja myy­dään 15 eu­ron hin­taan ovel­ta. Li­sä­tie­to­ja ta­pah­tu­mas­ta an­taa pu­heen­joh­ta­ja pu­he­li­mit­se nu­me­rol­la 044 260 1620 tai säh­kö­pos­tit­se osoit­teel­la di­a­be­tes­lo­vii­sa@gmail.com.

Lo­vii­san Seu­dun Di­a­be­te­syh­dis­tyk­seen kuu­luu täl­lä het­kel­lä noin 130 jä­sen­tä.

MAR­KO WAHLST­RÖM

FAK­TA
Maa­il­man di­a­be­tes­päi­vä
» Maa­il­man di­a­be­tes­päi­vä sai al­kun­sa vuon­na 1991, kun Kan­sain­vä­li­nen di­a­be­tes­liit­to (IDF) ja Maa­il­man ter­veys­jär­jes­tö (WHO) pe­rus­ti­vat sen vas­tauk­se­na di­a­be­tek­sen yleis­ty­mi­seen maa­il­man­laa­jui­ses­ti.
» Päi­vää vie­te­tään vuo­sit­tain in­su­lii­nin kek­si­jän, ka­na­da­lai­sen Fre­de­rick Ban­tin­gin syn­ty­mä­päi­vä­nä, 14.11. Hän syn­tyi vuon­na 1891. Ban­ting kek­si yh­des­sä toi­sen ka­na­da­lai­sen Char­les Bes­tin kans­sa in­su­lii­nin vuon­na 1921.
» Yh­dis­ty­neet kan­sa­kun­nat (YK) tun­nus­ti päi­vän vi­ral­li­sek­si tee­ma­päi­väk­si vuon­na 2006.