LA­PIN­JÄR­VI La­pin­jär­ven kun­ta jär­jes­tää joka viik­ko jär­jes­te­tään kuu­si lii­kun­ta­ryh­mää, esi­mer­kik­si tuo­li­jump­paa, se­ni­o­ri­tans­sia ja kun­to­sa­li­har­joit­te­lua. Myös lii­kun­ta­neu­von­ta on ta­voit­ta­nut ikäih­mi­set, ja moni on löy­tä­nyt siel­tä it­sel­leen mie­lui­san liik­ku­mis­muo­don.

– Lii­kun­na­noh­jaa­jan toi­mi va­ki­nais­tet­tiin vuon­na 2023 La­pin­jär­vel­lä, ja se mah­dol­lis­taa lii­kun­ta­toi­min­nan jär­jes­tä­mi­sen ihan uu­del­la ta­val­la. Ha­lu­am­me ikäih­mis­ten huo­leh­ti­van kun­nos­taan, sik­si tar­jo­am­me yli 65-vuo­ti­ail­le il­mai­set lii­kun­ta­pal­ve­lut ja lii­kun­ta­neu­von­nan, ker­too Pet­te­ri Aal­to­lai­nen La­pin­jär­ven kun­nas­ta.

Joka nel­jäs 75-vuo­ti­as ei sel­viä 500 m kä­ve­lys­tä (Sot­ka­net 2022), mikä tar­koit­taa, et­tä ikäih­mi­sel­lä on vai­keuk­sia sel­vi­tä it­se­näi­ses­ti ko­to­na ja myös kaa­tu­mis­ris­ki kas­vaa. Suo­mes­sa mur­tuu lonk­ka ker­ran tun­nis­sa. Sään­nöl­li­sel­lä ja nou­su­joh­tei­sel­la voi­ma- ja ta­sa­pai­no­har­joit­te­lul­la voi­daan eh­käis­tä kol­ma­so­sa ikäih­mis­ten kaa­tu­mi­sis­ta. Ryh­mä­lii­kun­ta eh­käi­see Voi­maa van­huu­teen -osal­lis­tu­ja­ky­se­lyn mu­kaan myös yk­si­näi­syyt­tä ja pa­ran­taa mie­li­a­laa. Kun ikäih­mi­set py­sy­vät pys­tys­sä ja liik­ku­mis­ky­kyi­si­nä he voi­vat asua ko­to­na pi­dem­pään ja pal­ve­lu­jen tar­ve siir­tyy myö­hem­mäk­si.

La­pin­jär­vi on ol­lut mu­ka­na Ikäins­ti­tuu­tin koor­di­noi­mas­sa Voi­maa van­huu­teen - iäk­käi­den ter­veys­lii­kun­ta­oh­jel­mas­sa 2022–2024. Ta­voit­tee­na on ol­lut li­sä­tä ikäih­mis­ten voi­ma- ja ta­sa­pai­no­har­joit­te­lua, lii­kun­ta­neu­von­taa sekä ul­koi­lua kun­tien, jär­jes­tö­jen ja hy­vin­voin­ti­a­lu­een yh­teis­työ­nä.

Kol­mi­vuo­ti­sen ke­hit­tä­mis­työn tu­ek­si kun­tien poik­ki­sek­to­ri­set yh­teis­työ­ryh­mät ovat saa­neet men­to­roin­ti­tu­kea, mak­sut­to­mia kou­lu­tuk­sia ja ver­kos­to­ta­paa­mi­sia sekä ma­te­ri­aa­lia käy­tän­nön työn tu­ek­si. Oh­jel­mas­sa vuo­si­na 2021–2024 mu­ka­na ol­lei­den kun­tien hy­vää työ­tä juh­lis­tet­tiin Voi­maa van­huu­teen -foo­ru­mis­sa Hel­sin­gis­sä 12.9.2024.